Testtömegindex (BMI)
Számold ki a BMI-det a testsúlyodból és a magasságodból, és nézd meg a súlykategóriádat az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint.
Nyisd meg a BMI-kalkulátortVálaszd ki a megfelelő kalkulátort
Akkor hasznosak, ha értelmezni szeretnél egy számot a leleten, vagy kérdést készítesz elő az orvosodnak. Minden kalkulátorhoz rövid magyarázat tartozik arról, mit jelent az eredmény.
Napi kalória
Az alapanyagcsere és a napi energiaszükséglet a nem, az életkor, a testsúly, a testmagasság és a mozgásszint alapján (Mifflin–St Jeor-egyenlet).
Nyisd meg a kalóriakalkulátortMakrotápanyagok
Az egy napra jutó szénhidrát-, fehérje- és zsírgrammok, három különböző elosztás szerint.
Nyisd meg a makrotápanyag-kalkulátortIdeális testsúly
A testmagasságodnak megfelelő testsúlysáv, valamint a Devine-képlet egyetlen száma.
Nyisd meg az ideális testsúly kalkulátortTestzsír
A mérőszalaggal becsült testzsírszázalék, a testmagasságból, a nyak-, a hasi és a csípőkörfogatból.
Nyisd meg a testzsír-kalkulátortDerék–magasság arány
A derékbőség osztva a testmagassággal, a 0,5-ös határral és a derékbőség fokozataival.
Nyisd meg a derék–magasság arány kalkulátortVérnyomás
Az a kategória, amelybe egy mért érték esik, az artériás középnyomással és a pulzusnyomással együtt.
Nyisd meg a vérnyomás-kalkulátortSzív-érrendszeri kockázat (PREVENT)
A szív- és érrendszeri betegség kockázata 10 és 30 évre, az American Heart Association PREVENT-egyenletei szerint, HbA1c-vel, ha a kiterjesztett egyenleteket szeretnéd.
Nyisd meg a szív-érrendszeri kockázati kalkulátortHbA1c és átlagos vércukorszint
Váltsd át a HbA1c-t becsült átlagos vércukorszintre, és válts a százalék ↔ mmol/mol között (ez a két egység, amelyben a HbA1c-t megadják).
Nyisd meg a HbA1c-kalkulátortMértékegység-átváltó
mg/dl ↔ mmol/l vércukorra, koleszterinre (összes, HDL és LDL), trigliceridre, kreatininre és húgysavra.
Nyisd meg a mértékegység-átváltóteGFR – vesefunkció (felnőttek)
Becsüld meg a glomerulusfiltrációs rátát (eGFR) a szérumkreatininből, az életkorból és a nemből (CKD-EPI 2021 képlet), és nézd meg a krónikus vesebetegség stádiumát a KDIGO besorolás szerint.
Nyisd meg az eGFR-kalkulátorteGFR gyermekeknél
Becsüld meg a vesefunkciót gyermekeknél és serdülőknél (1–18 év) a testmagasságból és a kreatininből, a Schwartz-képlettel.
Nyisd meg a gyermekek eGFR-kalkulátorátFIB-4-kalkulátor
Számold ki a FIB-4 indexet az életkorból, két májenzimből (AST és ALT) és a vérlemezkeszámból, hogy lásd az előrehaladott májfibrózis kockázatát.
Nyisd meg a FIB-4-kalkulátortA FINDRISC-teszt
Validált, 8 kérdésből álló kérdőív, amely durva becslést ad arra, mekkora eséllyel alakul ki nálad 2-es típusú cukorbetegség a következő 10 évben.
Nyisd meg a FINDRISC-tesztetPHQ-9 kérdőív (depresszió)
Kilenc kérdés az elmúlt két hétről, azzal a súlyossági tartománnyal, amelybe a depresszió pontszáma esik.
A PHQ-9 kérdőív megnyitásaGAD-7 kérdőív (szorongás)
Hét kérdés az elmúlt két hétről, azzal a súlyossági tartománnyal, amelybe a szorongás pontszáma esik.
Nyisd meg a GAD-7 kérdőívet