A számítás a böngésződben fut; semmilyen adat nem kerül elküldésre vagy tárolásra. Az eredmény csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosod értékelését.
Mit jelent az ideális testsúly?
Az ideális testsúly nem egyetlen szám, hanem egy sáv. Azonos magasság mellett két egészséges ember tíz kilogrammal is eltérhet, az izomtömegtől, a csontozat szélességétől és az életkortól függően. Ezért a kalkulátor először sávot mutat, nem számot.
A Devine-képlet egyetlen száma alatta jelenik meg, tájékozódási pontként. Akkor hasznos, ha valakinek egyetlen szám kell, például egy gyógyszeradag kiszámításához. Nem olyan cél, amelyet el kell érned.
Hogyan számoljuk az egészséges testsúlysávot?
A sáv a BMI-ből (testtömegindexből) jön, visszafelé számolva. A méterben megadott testmagasságot megszorozzuk önmagával, az eredményt pedig egyszer 18,5-del, egyszer 24,9-cel. A két szám az Egészségügyi Világszervezet normális testsúlysávjának két vége [1].
Például 1,75 m magasságnál a sáv 56,7 kg-tól 76,3 kg-ig tart. A sávba eső bármelyik testsúlyt ellenőrizheted a testtömegindex-kalkulátorral. A sávnak ugyanazok a korlátai, mint a BMI-nek, ezért gyermekeknél, sportolóknál, várandósság alatt és időseknél nem alkalmazható.
Mi a Devine-képlet és mire használják?
A Devine-képletet 1974-ben közölték, antibiotikumok adagolásához [2]. Férfinál 50 kg-ról, nőnél 45,5 kg-ról indul, 152 cm magassághoz, majd minden további 2,54 cm után 2,3 kg-ot ad hozzá. Ma is használják a farmakológiában, ahol sok gyógyszer adagját elméleti testsúlyhoz viszonyítják, nem a valódihoz.
Annak, aki azt szeretné tudni, mennyit kellene nyomnia, a képletnek komoly korlátai vannak. Nem veszi figyelembe az izomtömeget, azonos magasságú férfira és nőre más számot ad, és 140 cm alatt irreális értékekre esik. A fenti ideális testsúlysáv marad a leghasznosabb tájékozódási pont.
Milyen célsúlynak van értelme cukorbetegségben?
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegnél a jelenlegi testsúly 5–10%-ának leadása javítja a vércukrot, a vérnyomást és a vérzsírokat. A 15–20% vagy annál nagyobb fogyás a betegek egy részénél akár remisszióhoz is vezethet, főleg a diagnózis utáni első években.
Egy 100 kg-os embernél ez azt jelenti, hogy az első cél 90–95 kg, nem 75 kg. Az 5%-os fogyás célja érhető el a legkönnyebben, és a haszon már ott jelen van. A jelenlegi értéktől túl távoli testsúlycél elkedvetlenít, és gyakran abbamarad.
Az itt használt fogalomtári kifejezések