A FINDRISC-teszt

A FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) Finnországban kifejlesztett és validált kérdőív [1]. A világ egyik legelterjedtebb szűrőeszközévé vált a 2-es típusú cukorbetegségre. Nyolc egyszerű kérdésből – életkor, testsúly, haskörfogat, életmód és előzmények – 0-tól 26-ig terjedő pontszámot ad. Ez a pontszám megbecsüli, mekkora eséllyel alakul ki nálad 2-es típusú cukorbetegség a következő 10 évben, minden további vizsgálat nélkül.

A pontszám így olvasandó:

• 7 pont alatt – kicsi a kockázat (nagyjából 100-ból 1 embernél alakul ki cukorbetegség 10 éven belül);
• 7–11 pont – kissé emelkedett kockázat (körülbelül 25-ből 1);
• 12–14 pont – közepes kockázat (körülbelül 6-ból 1);
• 15–20 pont – nagy kockázat (körülbelül 3-ból 1);
• 20 fölött – nagyon nagy kockázat (körülbelül 2-ből 1).

12 pont alatt a hangsúly a rendszeres mozgáson és a kiegyensúlyozott táplálkozáson marad, a teszt pedig megismételhető a következő szűrővizsgálaton. A 12-es határ jelzi a közepes kockázatú kategória kezdetét: ettől a pontszámtól fölfelé érdemes beszélni az orvosoddal a vércukorszint ellenőrzéséről.

A jó hír az, hogy a 2-es típusú cukorbetegség sokszor megelőzhető vagy késleltethető. A szerény fogyás (a jelenlegi testsúly 5–7%-a), a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás felére vagy még jobban csökkenti a kockázatot. A hatást nagy kockázatú embereknél igazolták. Az első kézzelfogható lépés egy orvosi ellenőrzés, a vércukorszint és a glikált hemoglobin (HbA1c) mérésével.

A FINDRISC szűrőeszköz, nem kórismézési eszköz. A magas pontszám nem jelenti azt, hogy cukorbetegséged van, az alacsony pedig nem zárja ki biztosan. Európai népességen validálták, és jól azonosítja azokat, akiket érdemes megvizsgálni. Magát a kórismét csak orvos által értelmezett vérvizsgálatok (vércukor és HbA1c) állítják fel.