Kwestionariusz PHQ-9 do oceny objawów depresji

Diabetes Academia: Rzetelna wiedza i Sprawdzone rozwiązania

Zweryfikowane źródła Aktualizacja: 29 października 2026

Możesz odpowiedzieć na dziewięć pytań dotyczących ostatnich dwóch tygodni, a kalkulator zsumuje punkty i pokaże, w jakim zakresie nasilenia mieści się wynik.

1. Niewielkie zainteresowanie lub odczuwanie przyjemności z wykonywania czynności
2. Uczucie smutku, przygnębienia lub beznadziejności
3. Kłopoty z zaśnięciem lub przerywany sen, albo zbyt długi sen
4. Uczucie zmęczenia lub brak energii
5. Brak apetytu lub przejadanie się
6. Poczucie niezadowolenia z siebie — lub uczucie, że jest się do niczego, albo że zawiódł/zawiodła Pan/Pani siebie lub rodzinę
7. Problemy ze skupieniem się na przykład przy czytaniu gazety lub oglądaniu telewizji
8. Poruszanie się lub mówienie tak wolno, że inni mogliby to zauważyć? Albo wręcz przeciwnie — niemożność usiedzenia w miejscu lub podenerwowanie powodujące ruchliwość znacznie większą niż zwykle
9. Myśli, że lepiej byłoby umrzeć, albo chęć zrobienia sobie jakiejś krzywdy

Pytania dotyczą ostatnich dwóch tygodni. Kwestionariusz jest narzędziem orientacyjnym, nie diagnozą, a wynik omawia się z lekarzem.

Obliczenia wykonują się w Twojej przeglądarce; żadne dane nie są wysyłane ani zapisywane. Wynik ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje oceny lekarza.

Co mierzy kwestionariusz PHQ-9?

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire, kwestionariusz zdrowia pacjenta) mierzy, jak często w ciągu ostatnich dwóch tygodni dokuczało Ci dziewięć objawów epizodu depresyjnego. Każde pytanie otrzymuje od 0 do 3 punktów, więc wynik mieści się w przedziale od 0 do 27 [1].

Jest to często stosowany kwestionariusz depresji w podstawowej opiece zdrowotnej, dlatego że jest krótki i że jego pytania są samymi kryteriami rozpoznania. Autorzy udostępnili go swobodnie, bez wymogu zgody na powielanie czy tłumaczenie.

Co oznacza mój wynik PHQ-9?

Opublikowane punkty odcięcia to 5, 10, 15 i 20, które oddzielają objawy minimalne od depresji łagodnej, umiarkowanej, umiarkowanie ciężkiej i ciężkiej [1]. W praktyce najbardziej liczy się 10.

Przy punkcie odcięcia 10 czułość wynosi 88% i swoistość 85% w porównaniu z wywiadem klinicznym [2]. Oznacza to, że wynik 10 lub wyższy zasługuje na rozmowę z lekarzem, a nie że rozpoznanie zostało już postawione.

Dlaczego PHQ-9 pojawia się na stronie o cukrzycy?

Ponieważ depresja występuje około dwa razy częściej u pacjentów z cukrzycą, w porównaniu z resztą populacji [3]. Dlatego objawów depresji szuka się u wszystkich pacjentów z cukrzycą co najmniej raz w roku, a u osób, które już miały depresję, częściej [4].

Zależność działa w obie strony. Nieleczona depresja utrudnia codzienną część choroby, czyli mierzenie glikemii, przyjmowanie leczenia i zgłaszanie się na kontrole. Odwrotnie, trudna do wyrównania cukrzyca podtrzymuje zmęczenie i zniechęcenie. Dwuminutowy kwestionariusz to najprostszy sposób, by poruszyć ten temat. Lęk często idzie w parze z depresją, a dla niego istnieje kwestionariusz GAD-7.

Czy wysoki wynik oznacza, że mam depresję?

Nie. Kwestionariusz mierzy objawy, nie stawia rozpoznania. Wiele stanów daje wysokie wyniki, nie będąc depresją, od zaburzeń snu czy choroby tarczycy po trudny okres w życiu. W cukrzycy częstą przyczyną jest stres związany z cukrzycą, czyli ciężar codziennych trosk związanych z leczeniem, który lekarz odróżnia od depresji [4]. Rozpoznanie stawia lekarz, po rozmowie z Tobą.

Jest jednak sytuacja, w której wynik przestaje mieć znaczenie. Ostatnie pytanie dotyczy myśli, że lepiej byłoby nie żyć albo że możesz zrobić sobie krzywdę. Jeśli zaznaczono tam jakąkolwiek odpowiedź inną niż „Wcale”, porozmawiaj jeszcze dziś z lekarzem albo z bliską osobą, niezależnie od tego, jak niska jest suma [1]. Jeśli czujesz, że możesz zrobić sobie krzywdę teraz, natychmiast zadzwoń pod numer alarmowy w swoim kraju. Te myśli leczy się pilnie.

Piśmiennictwo

  1. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606-613. PubMed
  2. Levis B, Benedetti A, Thombs BD. Accuracy of Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) for screening to detect major depression: individual participant data meta-analysis. BMJ. 2019;365:l1476. PubMed
  3. Anderson RJ, Freedland KE, Clouse RE, Lustman PJ. The prevalence of comorbid depression in adults with diabetes: a meta-analysis. Diabetes Care. 2001;24(6):1069-1078. PubMed
  4. American Diabetes Association Professional Practice Committee. 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S89-S131. PubMed
Terminy ze słowniczka użyte tutaj