うつの症状のためのPHQ-9の質問票

糖尿病アカデミー：情報と解決策 (DRS)

執筆 ソリン・ヨアカラ准教授、糖尿病専門の上級医 出典確認済み 更新日 2026年11月6日 ルーマニア語原文の日本語版です。AIツールで翻訳し、定期的に監査しています。

この計算ツールは、うつの点数が入る重症度の範囲を示します。この2週間についてのPHQ-9の9つの質問の点数を合計します。

1. 物事をするのに興味や楽しみがほとんどない
2. 気分が落ちこむ、うつになる、または希望がない
3. 寝つきが悪い、途中で目が覚める、または寝すぎる
4. 疲れた感じがする、または力が出ない
5. 食欲がない、または食べすぎる
6. 自分はだめだと感じる。または、自分は失敗だ、自分や家族を失望させたと感じる
7. 新聞を読む、テレビを見るなど、物事に集中するのがむずかしい
8. ほかの人が気づくほど、動きや話し方がゆっくりになる。または反対に、落ち着かず、ふだんよりずっと動き回る
9. 死んだほうがよい、または何らかの形で自分を傷つけようという考え

この2週間、次のような問題にどれくらい悩まされましたか。この質問票は目安のための道具で、診断ではありません。結果は医師と話してください。

計算はブラウザのなかで行われ、データは送られも保存されもしません。結果は目安にすぎず、診断は医師が行います。

PHQ-9の質問票は何を測りますか？

PHQ-9（Patient Health Questionnaire、患者健康質問票）は、この2週間にうつのエピソードの9つの症状にどれくらい悩まされたかを測ります。それぞれの質問は0から3点で、合計は0から27になります[1]。

短くて、質問そのものが診断基準なので、プライマリケアで広く使われているうつの質問票です。著者は自由に使えるようにしました。複製や翻訳に許可は必要ありません。

PHQ-9の点数は何を意味しますか？

公表されている境界値は5点、10点、15点、20点で、ごく軽い症状と、軽い、中くらい、中くらいから重い、重いうつを分けます[1]。実際にいちばん大事なのは10点です。

10点の境界値では、このテストは臨床の面接に対して感度88%、特異度85%です[2]。つまり10点以上の点数は医師との話に値しますが、診断がすでについたということではありません。

なぜPHQ-9が糖尿病のサイトにあるのですか？

うつは、糖尿病のある人では、ほかの人たちに比べておよそ2倍多いからです[3]。そのため、うつの症状は、糖尿病のあるすべての患者さんで少なくとも年に1回調べ、うつになったことがある人ではもっと多く調べます[4]。

つながりは両方の向きに働きます。治療されないうつは、毎日の糖尿病のケアをむずかしくします。血糖値を測ること、治療を続けること、受診に行くことです。反対に、うまく調整できない糖尿病は、疲れとがっかりする気持ちを育てます。2分の質問票は、この話を持ち出すいちばん手軽な方法です。不安はうつといっしょに来ることが多く、それを評価するにはGAD-7の質問票があります。

点数が高いと、うつがあるということですか？

いいえ。質問票は症状を測るもので、診断をつけるものではありません。睡眠の問題や甲状腺の病気から、人生のつらい時期まで、うつでなくても点数が高くなる状態は多くあります。糖尿病では、よくある原因が糖尿病による苦痛（ディストレス）で、治療についての毎日の心配の重さです。医師はそれをうつと見分けます[4]。診断は、話を聞いた後に医師がつけます。

ただし、点数がもう問題でなくなる場面が一つあります。最後の質問は、死んだほうがよい、または自分を傷つけようという考えについてです。そこで「まったくない」以外の答えを選んだなら、合計がどれほど小さくても、今日のうちに医師か身近な人に話してください[1]。今すぐ自分を傷つけてしまいそうだと感じるなら、自分の国の緊急の番号にすぐ電話してください。こうした考えは、急いで手当てが必要です。

参考文献

  1. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606-613. PubMed
  2. Levis B, Benedetti A, Thombs BD. Accuracy of Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) for screening to detect major depression: individual participant data meta-analysis. BMJ. 2019;365:l1476. PubMed
  3. Anderson RJ, Freedland KE, Clouse RE, Lustman PJ. The prevalence of comorbid depression in adults with diabetes: a meta-analysis. Diabetes Care. 2001;24(6):1069-1078. PubMed
  4. American Diabetes Association Professional Practice Committee. 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S89-S131. PubMed
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