Calculul se face în browser, nu se trimit și nu se salvează date. Rezultatul are scop informativ și nu înlocuiește evaluarea medicului.
Ce înseamnă greutatea ideală?
Greutatea ideală nu este o cifră unică, ci un interval. Pentru aceeași înălțime, doi oameni sănătoși pot avea greutăți diferite cu zece kilograme, în funcție de masa musculară, de lățimea scheletului și de vârstă. De aceea calculatorul îți arată în primul rând un interval, nu un număr.
Cifra unică dată de formula Devine apare dedesubt, ca reper. Este utilă când cineva are nevoie de un singur număr, cum ar fi la calculul unei doze de medicament. Nu este o țintă pe care trebuie să o atingi.
Cum se calculează intervalul de greutate sănătoasă?
Intervalul se obține din IMC (indicele de masă corporală), pornind invers. Se ia înălțimea în metri, se înmulțește cu ea însăși, iar rezultatul se înmulțește o dată cu 18,5 și o dată cu 24,9. Cele două cifre sunt capetele intervalului de greutate normală după Organizația Mondială a Sănătății [1].
De exemplu, la 1,75 m intervalul este de la 56,7 kg până la 76,3 kg. Poți verifica orice greutate din acest interval cu calculatorul de indice de masă corporală. Intervalul are aceleași limite ca IMC-ul, deci nu se poate aplica la copii, la sportivi, la gravide sau la vârstnici.
Ce este formula Devine și la ce se folosește?
Formula Devine a fost publicată în 1974, pentru dozarea antibioticelor [2]. Pornește de la 50 kg la bărbat și 45,5 kg la femeie, pentru o înălțime de 152 cm, apoi adaugă 2,3 kg pentru fiecare 2,54 cm în plus. Se folosește și astăzi în farmacologie, unde doza multor medicamente se raportează la o greutate teoretică, nu la cea reală.
Pentru o persoană care vrea să știe cât ar trebui să cântărească, formula are limite serioase. Nu ține cont de masa musculară, dă cifre diferite pentru bărbați și femei de aceeași înălțime și coboară spre valori nerealiste sub 140 cm. Intervalul de greutate ideală de mai sus rămâne reperul cel mai util.
Ce greutate țintă are sens când ai diabet?
La pacientul cu diabet de tip 2, o scădere de 5–10% din greutatea actuală îmbunătățește glicemia, tensiunea arterială și grăsimile din sânge. O scădere de 15–20% sau mai mult poate duce chiar la remisie la o parte dintre pacienți, mai ales în primii ani de la diagnostic.
Pentru un om de 100 kg, asta înseamnă o primă țintă de 90–95 kg, nu de 75 kg. Ținta de 5% scădere în greutate se atinge cel mai ușor, iar beneficiul este prezent deja acolo. O țintă de greutate prea îndepărtată de valoarea din prezent descurajează și adesea se abandonează.
Termeni din glosar folosiți aici