Izračun se izvodi u tvom pregledniku; nikakvi se podaci ne šalju ni ne spremaju. Rezultat je samo informativan i ne zamjenjuje procjenu tvog liječnika.
Što znači idealna težina?
Idealna težina nije jedan broj, nego raspon. Pri istoj visini dvije zdrave osobe mogu se razlikovati za deset kilograma, ovisno o mišićnoj masi, širini kostura i dobi. Zato ti kalkulator najprije pokazuje raspon, a ne broj.
Jedan broj iz Devineove formule pojavljuje se ispod, kao orijentir. Koristan je kad nekomu treba samo jedan broj, primjerice pri izračunu doze lijeka. Nije cilj koji moraš dosegnuti.
Kako se računa zdrav raspon tjelesne mase?
Raspon dolazi iz BMI-ja (indeksa tjelesne mase), računatog unatrag. Visina u metrima množi se sama sa sobom, a rezultat jednom s 18,5 i jednom s 24,9. Ta dva broja krajevi su raspona normalne tjelesne mase Svjetske zdravstvene organizacije [1].
Primjerice, pri 1,75 m raspon ide od 56,7 kg do 76,3 kg. Bilo koju masu iz tog raspona možeš provjeriti kalkulatorom indeksa tjelesne mase. Raspon ima ista ograničenja kao BMI, pa se ne može primijeniti u djece, u sportaša, u trudnoći ili u starijih osoba.
Što je Devineova formula i za što služi?
Devineova je formula objavljena 1974., za doziranje antibiotika [2]. Kreće od 50 kg u muškarca i 45,5 kg u žene, za visinu od 152 cm, a zatim dodaje 2,3 kg na svakih dodatnih 2,54 cm. Koristi se i danas u farmakologiji, gdje se doza mnogih lijekova odnosi na teorijsku, a ne na stvarnu tjelesnu masu.
Za osobu koja želi znati koliko bi trebala imati, formula ima ozbiljna ograničenja. Ne uzima u obzir mišićnu masu, daje različite brojeve za muškarce i žene iste visine i spušta se na nerealne vrijednosti ispod 140 cm. Gornji raspon idealne težine ostaje najkorisniji orijentir.
Koja ciljna težina ima smisla kad imaš šećernu bolest?
U bolesnika sa šećernom bolešću tipa 2 gubitak 5–10% sadašnje tjelesne mase popravlja šećer u krvi, krvni tlak i masnoće u krvi. Gubitak od 15–20% ili više može čak dovesti do remisije u dijela bolesnika, osobito u prvim godinama nakon dijagnoze.
Za čovjeka od 100 kg to znači prvi cilj od 90–95 kg, a ne od 75 kg. Cilj od 5% gubitka tjelesne mase najlakše se dosegne, a korist je ondje već prisutna. Cilj tjelesne mase predalek od sadašnje vrijednosti obeshrabruje i često se napušta.
Pojmovi iz pojmovnika korišteni ovdje