Perhitungan berjalan di peramban Anda; tidak ada data yang dikirim atau disimpan. Hasilnya hanya untuk informasi dan tidak menggantikan penilaian dokter Anda.
Apa arti berat badan ideal?
Berat badan ideal bukan satu angka, melainkan sebuah rentang. Pada tinggi badan yang sama, dua orang sehat bisa berbeda sepuluh kilogram, bergantung pada massa otot, lebar rangka, dan usia. Karena itu kalkulator lebih dulu menunjukkan rentang, bukan angka.
Angka tunggal dari rumus Devine muncul di bawahnya, sebagai patokan. Angka itu berguna bila seseorang memerlukan satu angka saja, misalnya saat menghitung dosis obat. Itu bukan target yang harus Anda capai.
Bagaimana rentang berat badan sehat dihitung?
Rentang ini berasal dari BMI (indeks massa tubuh), dihitung terbalik. Tinggi badan dalam meter dikalikan dengan dirinya sendiri, lalu hasilnya dikalikan sekali dengan 18,5 dan sekali dengan 24,9. Kedua angka itu adalah ujung rentang berat badan normal menurut Organisasi Kesehatan Dunia [1].
Misalnya, pada 1,75 m rentangnya dari 56,7 kg sampai 76,3 kg. Anda bisa memeriksa berat badan mana pun dalam rentang ini dengan kalkulator indeks massa tubuh. Rentang ini punya batas yang sama dengan indeks massa tubuh, jadi tidak bisa diterapkan pada anak, atlet, kehamilan, atau lanjut usia.
Apa itu rumus Devine dan untuk apa dipakai?
Rumus Devine diterbitkan pada 1974, untuk perhitungan dosis antibiotik [2]. Rumus ini mulai dari 50 kg pada laki-laki dan 45,5 kg pada perempuan, untuk tinggi badan 152 cm, lalu menambah 2,3 kg untuk setiap kelebihan 2,54 cm. Rumus ini masih dipakai sampai sekarang dalam farmakologi, tempat dosis banyak obat diacukan pada berat badan teoretis, bukan berat sebenarnya.
Bagi orang yang ingin tahu berapa seharusnya berat badannya, rumus ini punya keterbatasan serius. Rumus ini tidak memperhitungkan massa otot, memberi angka berbeda untuk laki-laki dan perempuan dengan tinggi yang sama, dan turun ke nilai yang tidak masuk akal di bawah 140 cm. Rentang berat badan ideal di atas tetap menjadi patokan yang paling berguna.
Berat badan target seperti apa yang masuk akal pada diabetes?
Pada pasien diabetes tipe 2, penurunan 5–10% dari berat badan saat ini memperbaiki gula darah, tekanan darah, dan lemak darah. Penurunan 15–20% atau lebih bahkan dapat membawa remisi pada sebagian pasien, terutama pada tahun-tahun pertama setelah diagnosis.
Untuk orang dengan berat 100 kg, itu berarti target pertama 90–95 kg, bukan 75 kg. Target penurunan 5% paling mudah dicapai, dan manfaatnya sudah ada di sana. Target berat badan yang terlalu jauh dari nilai saat ini membuat patah semangat lalu sering ditinggalkan.
Istilah glosarium yang dipakai di sini