Ερωτηματολόγιο GAD-7 για συμπτώματα άγχους

Ακαδημία Διαβήτη: Πηγές και Λύσεις (DRS)

Γράφτηκε από Αναπλ. Καθ. Δρ. Sorin Ioacara, διαβητολόγος διευθυντής Επαληθευμένες πηγές Ενημερώθηκε: 29 Οκτωβρίου 2026 Μεταφρασμένο με προσοχή, με τη βοήθεια εργαλείων τεχνητής νοημοσύνης, από το ρουμανικό πρωτότυπο

Μπορείς να απαντήσεις στις επτά ερωτήσεις για τις δύο τελευταίες εβδομάδες, και ο υπολογιστής αθροίζει τους βαθμούς και σου δείχνει σε ποιο εύρος βαρύτητας εμπίπτει η βαθμολογία.

1. Αισθανθήκατε νεύρα, άγχος ή ένταση
2. Δεν μπορούσατε να σταματήσετε ή να ελέγξετε το άγχος σας
3. Ανησυχούσατε υπερβολικά για διάφορα πράγματα
4. Δυσκολευόσασταν να χαλαρώσετε
5. Είχατε τόσο μεγάλη ανησυχία που δεν μπορούσατε να καθίσετε ακίνητος(η)
6. Νιώθατε εύκολα ενόχληση ή εκνευρισμό
7. Φοβόσασταν ότι κάτι φρικτό μπορεί να συμβεί

Οι ερωτήσεις αφορούν τις δύο τελευταίες εβδομάδες. Το ερωτηματολόγιο είναι εργαλείο προσανατολισμού, όχι διάγνωση, και το αποτέλεσμα συζητείται με τον γιατρό.

Ο υπολογισμός γίνεται στον περιηγητή σου· κανένα στοιχείο δεν στέλνεται και δεν αποθηκεύεται. Το αποτέλεσμα είναι μόνο ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την εκτίμηση του γιατρού σου.

Τι μετράει το ερωτηματολόγιο GAD-7;

Το GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή) μετράει πόσο συχνά σε ενόχλησαν, τις δύο τελευταίες εβδομάδες, επτά συμπτώματα άγχους. Κάθε ερώτηση παίρνει από 0 έως 3 βαθμούς, οπότε η βαθμολογία κυμαίνεται από 0 έως 21 [1].

Η κλίμακα κατασκευάστηκε σε ασθενείς πρωτοβάθμιας φροντίδας. Το άγχος και η κατάθλιψη παραμένουν ξεχωριστές διαστάσεις, ακόμη κι αν εμφανίζονται συχνά μαζί. Όπως και το PHQ-9 (που αφορά την κατάθλιψη), το έντυπο GAD-7 είναι ελεύθερο να το χρησιμοποιήσει ο καθένας.

Τι σημαίνει η βαθμολογία μου στο GAD-7;

Τα δημοσιευμένα όρια είναι 5, 10 και 15 βαθμοί, που χωρίζουν τα ελάχιστα συμπτώματα από το ήπιο, μέτριο και σοβαρό άγχος [1]. Το συνηθισμένο όριο παραπομπής είναι το 10.

Για όρια μεταξύ 7 και 10 βαθμών, η ευαισθησία και η ειδικότητα είναι αποδεκτές [2]. Μια βαθμολογία 10 ή μεγαλύτερη είναι, επομένως, καλός λόγος να τεθεί το θέμα στον γιατρό.

Το άγχος εμφανίζεται συχνότερα στους ασθενείς με διαβήτη, και μέρος των συμπτωμάτων επικαλύπτεται με εκείνα της νόσου [3]. Γι' αυτό τα συμπτώματα άγχους αναζητούνται σε όλους τους ασθενείς με διαβήτη τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο [4]. Η ανησυχία, ο τρόμος, η εφίδρωση και οι δυνατοί χτύποι της καρδιάς είναι επίσης σημεία υπογλυκαιμίας, κάτι που κάνει μερικές φορές δύσκολο να πει κανείς τι συμβαίνει. Αν έχεις αυτά τα σημεία και η θεραπεία σου περιλαμβάνει ινσουλίνη ή χάπια που μπορούν να προκαλέσουν υπογλυκαιμία, μέτρησε τη γλυκόζη σου πριν τα αποδώσεις στο άγχος [5].

Υπάρχει επίσης μια ιδιαίτερη μορφή, ο φόβος της υπογλυκαιμίας, που εμφανίζεται για παράδειγμα μετά από σοβαρή υπογλυκαιμία και μπορεί να οδηγήσει στη σκόπιμη διατήρηση πολύ υψηλής γλυκόζης [4]. Αν αναγνωρίζεις το μοτίβο, διάβασε για την υπογλυκαιμία και τον τρόπο πρόληψής της, και συζήτησέ το στον επόμενο έλεγχο.

Το GAD-7 και το PHQ-9 μετρούν το ίδιο πράγμα;

Όχι. Οι δύο κλίμακες μετρούν διακριτές διαστάσεις, με ανεξάρτητες επιδράσεις στην καθημερινή λειτουργικότητα [1]. Το άγχος περιστρέφεται γύρω από την ανησυχία και τη νευρικότητα, η κατάθλιψη γύρω από την απώλεια ενδιαφέροντος και την απογοήτευση.

Επικαλύπτονται συχνά, και πολλοί άνθρωποι έχουν υψηλές βαθμολογίες και στα δύο. Γι' αυτό τα δύο ερωτηματολόγια συμπληρώνονται συνήθως μαζί, και αν δεν έχεις κάνει ακόμη το άλλο θα το βρεις στο το ερωτηματολόγιο PHQ-9.

Βιβλιογραφία

  1. Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097. PubMed
  2. Plummer F, Manea L, Trepel D, McMillan D. Screening for anxiety disorders with the GAD-7 and GAD-2: a systematic review and diagnostic metaanalysis. Gen Hosp Psychiatry. 2016;39:24-31. PubMed
  3. Holt RIG, DeVries JH, Hess-Fischl A, et al. The management of type 1 diabetes in adults. The updated 2026 consensus report by the American Diabetes Association (ADA) and the European Association for the Study of Diabetes (EASD). Diabetologia. 2026 Sep 16. Online ahead of print. PubMed
  4. American Diabetes Association Professional Practice Committee. 5. Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes-2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S89-S131. PubMed
  5. American Diabetes Association Professional Practice Committee. 6. Glycemic Goals, Hypoglycemia, and Hyperglycemic Crises: Standards of Care in Diabetes-2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S132-S149. PubMed
Όροι του γλωσσαρίου που χρησιμοποιούνται εδώ