大人、子ども、思春期の人のBMIの計算

糖尿病アカデミー：情報と解決策 (DRS)

執筆 ソリン・ヨアカラ准教授、糖尿病専門の上級医 出典確認済み 更新日 2026年11月6日 ルーマニア語原文の日本語版です。AIツールで翻訳し、定期的に監査しています。

大人では、体重と身長だけで足ります。2歳から18歳の子どもと思春期の人では、年齢、性別、成長の基準も必要です。そのとき結果は、パーセンタイル、zスコア、区分を示します。

kg
cm
歳
性別

大人では体重と身長だけで足り、年齢、性別、基準は空のままにします。2歳から18歳の子どもと思春期の人では、満年齢、最後の誕生日からの満月数、性別、基準を入れます。そのとき、この計算ツールはBMIを同じ年齢と性別の子どものBMIと比べます。

計算はブラウザのなかで行われ、データは送られも保存されもしません。BMIは目安で、診断ではありません。子どもと思春期の人では、BMIは年齢と性別ごとの成長曲線で読みます。結果は目安にすぎず、診断は医師が行います。

体格指数（BMI）とは何ですか？

体格指数（BMI）は、体重が身長に合っているかを示します。単位はkg/m²で、体重が低すぎるか高すぎるかを素早く見る目安です[1]。

BMIは体脂肪を直接測りませんが、それとよく対応します。大人では、どの年齢でも同じ境界値で読み、子どもと思春期の人では成長曲線で読みます[2] [3]。

BMIはどう計算しますか？

BMIは、キログラムの体重を、メートルの身長の2乗で割った値です。たとえば体重70 kg、身長1.75 mなら、70を1.75で2回割って、22.9 kg/m²になります。

この計算ツールがそれを行います。18歳未満では、そのあと結果を、選んだ基準の同じ年齢と性別の子どものBMIと比べます。

大人のBMIには、どんな区分がありますか？

大人では、BMIは次のように分類します[1]。

  • 18.5未満 — 低体重の範囲。
  • 18.5から25未満 — ふつうの体重の範囲。
  • 25から30未満 — 過体重の範囲。
  • 30から35未満 — 肥満1度の範囲。
  • 35から40未満 — 肥満2度の範囲。
  • 40以上 — 肥満3度の範囲。

アジア系の人では、2型糖尿病のリスクがより低いBMIの値で現れます。そのため、糖尿病の検査をする境界値は、25 kg/m²ではなく23 kg/m²です[4]。

BMIには、どんな限界がありますか？

BMIは筋肉と脂肪を区別せず、脂肪がどこにあるかも示しません。筋肉の多い運動選手は、余分な脂肪がなくてもBMIが高くなりえます。健康にとってより大切なのは、お腹の周りの脂肪です[1]。

妊娠中の女性と高齢の人では、BMIは慎重に読みます。お腹の脂肪についてより多くを知るには、測定が一つ増えるだけのウエストと身長の比が使えます。

子どもと思春期の人では、BMIをどう読みますか？

子どもでは、育つにつれてBMIが自然に変わるので、同じ値が15歳ではふつうでも6歳では高いことがあります。そのため、子どものBMIは、成長曲線の上で、同じ年齢と性別の子どものものと比べます[2] [3] [5]。

パーセンタイルは、同じ年齢と性別の子ども100人のなかでの位置を示します。たとえば90パーセンタイルでは、100人のうち90人のBMIがより低いです。zスコアは同じことを、曲線の真ん中から標準偏差（SD）いくつ離れているかで言います。真ん中ではスコアは0です。

なぜ結果は選んだ基準によって変わるのですか？

それぞれの基準は、別の国、別の年に測った、ほかの子どもたちから来ていて、過体重と肥満の境界値は基準ごとに違います。そのため、同じ子どもが違う区分に入ることがあり、この計算ツールは、分類がどの基準にそっているかをいつも書きます。

それぞれの基準の過体重と肥満の境界値は、次のとおりです。

  • 世界保健機関（WHO）：2歳から5歳では+2 SD超と+3 SD超、5歳からは+1 SD超と+2 SD超[2] [3]。
  • アメリカ疾病予防管理センター（CDC）、アメリカ合衆国：85パーセンタイルからと95パーセンタイルから、重い肥満は95パーセンタイルの120%から[5] [6]。
  • 国際肥満タスクフォース（IOTF）：18歳でBMI 25と30に達する曲線、低体重では18.5、17、16に達する曲線[7] [8] [9]。
  • ドイツ：90パーセンタイル超と97パーセンタイル超[10] [11]。
  • イタリア：18歳でBMI 25と30に達する曲線[12]。
  • スペイン：男子では80パーセンタイル超、女子では85パーセンタイル超、そのあと97パーセンタイル超[13]。
  • インド：5歳からは大人のBMI 23と27に当たる曲線、5歳未満ではWHOの基準[14]。
  • 韓国：85パーセンタイルからと95パーセンタイルから[15]。
  • ポーランド、トルコ、ギリシャ、ルーマニア、サウジアラビア、日本：論文が境界値を決めていません。そのため、この計算ツールはその曲線の85と95パーセンタイルを使います[16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23]。

BMIは糖尿病とどうつながっていますか？

余分な体重、とくにお腹の周りの脂肪はインスリン抵抗性を高め、2型糖尿病の最も大切なリスク因子の一つです[4]。体重を少し減らすだけでもこのリスクは下がり、糖尿病のある患者さんでは血糖値を下げる助けになります。

過体重か肥満があり、リスク因子がもう一つある子どもでは、糖尿病予備群と2型糖尿病の検査を考えます。思春期が始まった後、または10歳から、早いほうで始めます[24]。1型糖尿病の子どもと思春期の人でも、約4人に1人はBMIが+2 SDを超えています[25]。

参考文献

  1. World Health Organization. Obesity: preventing and managing the global epidemic. Report of a WHO consultation. World Health Organ Tech Rep Ser. 2000;894:i-xii, 1-253. PubMed
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